不好。
虽然我177高,但我胖啊,,最胖时候有87公斤吧,最近减肥到78了,还有点苹果型身材,上身胖,胸大肚子大(最近小了一点点 )腿倒挺长的,现在每天晚上不吃饭出去遛弯5-8公里。
目标体重是70公斤,加油。
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
减肥时只做有氧运动不做力量训练,会有什么影响?